Ansiedade
É o antigo instinto de luta ou fuga. Todo ser vivo é ansioso e passa por momentos de maior e menor intensidade. Mas, com tantos possíveis "predadores", como a disponibilidade arrancada pelo celular, os trabalhos invasivos, a família e até mesmo as amizades, nossa rotina se torna um esquema de defesa do próprio tempo e espaço.
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Depressão
Pode ser causada por fatores biológicos, como propensão genética ou falta de vitaminas, mas também por vivenciar situações aversivas ao indivíduo. É frequentemente associada à tristeza, mas não teria a ver com sentimento algum e sim com a falta da "vontade". Quando estamos depressivos, paramos de fazer as coisas que nos fazem sentido, afastamos quem amamos e nos isolamos de tudo que não for "forçado" pela rotina.
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Medo
Quando algo te impede de fazer aquilo que almeja. Pode ser patológico o medo patológico é potencialmente associado a trauma, como quando passamos por uma experiência frustrante na infância e nos infantilizamos, remetendo àquela experiência anterior. O tratamento é feito com cuidado e mínima exposição, até a conquista.
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A arte como forma de comunicação emocional
Quando estamos felizes, tristes, com medo, raiva, com saudade, receio... geralmente as músicas que ouvimos são extremamente esclarecedoras quanto aos nossos sentimentos! O objetivo é ser ativo nesse processo e escolher falar sobre o que sente de maneira genuína, para não se deixar consumir pelos sentimentos não sentidos. O objetivo é, sim, sentir.
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Psicologia junguiana aplicada na interpretação de sonhos
Na psicologia junguiana, temos diversas formas de compreender alguém claro, da forma cotidiana por meio dos diálogos, mas também por meio da interpretação de conteúdos simbólicos! Seus sonhos, sua escrita, ou até mesmo um conto de fadas que te impacte, podem significar algo sobre você.
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